O le "Tutu tofi" e te soifua maloloina ai!

O faʻamaʻi o le puimanava ma le faʻamaʻi faʻamaʻi ua avea ma faʻamaʻi o galuega mo tagata faigaluega paʻepaʻe o loʻo faʻaogaina komepiuta mo se taimi umi. I kamupani IT tetele i Silicon Valley i le Iunaite Setete, o se mea masani le galulue malosi ma faigaluega ovataimi. Ina ia mafai ona maua avanoa mo tagata faigaluega e faʻamalositino ai, o se tulaga o le "tuto-up office" na amataina mai le Facebook ua sosolo ai le Silicon Valley atoa.
Na tulai mai se kesi fou. O le maualuga o lenei kesi e tusa lava pe sili atu le maualuga nai lo le sulugatiti o se tagata, ae o le faʻaaliga komepiuta e siitia i luga o le maualuga o foliga, faʻatagaina mata ma le lau e faʻamautu le vaʻaiga tutusa, faʻaitiitia lelei le ua ma le ua. Fa'aleagaina. Mafaufau o le tu mo se taimi umi e ono mafua ai isi faʻafitauli, o loʻo iai foʻi nofoa maualuga e fetaui ma filifili mai. Tu'u kesi ua sili atu ma sili atu ona lauiloa i kamupani i le Silicon Valley. E silia ma le 10% o le 2000 tagata faigaluega a le Facebook ua fa'aaogaina. Na faailoa mai e le fofoga fetalai a Google, Jordan Newman, o lenei kesi o le a aofia i le fuafuaga o le soifua maloloina a le kamupani, o se gaioiga e talia e tagata faigaluega.
Fai mai le tagata faigaluega Facebook Grieg Hoy i se faatalanoaga: "Sa masani ona ou moe i le ta o le tolu i le aoauli, ae ina ua uma ona sui le kesi tu ma le nofoa, sa ou lagona le malosi i le aso atoa." E tusa ai ma le tagata e nafa ma le Facebook. E tusa ai ma tagata, o loʻo toʻatele tagata faigaluega o loʻo talosaga mo kesi ofisa. O loʻo taumafai foʻi le kamupani e faʻapipiʻi komepiuta i luga o masini taʻavale ina ia mafai ai e tagata faigaluega ona faʻamaeʻaina kalori aʻo faigaluega.
Ae o kesi tutu e faigata lava ona faʻaoga vave ma lautele. O le tele o falefaigaluega e le o naunau e faaalu se tupe tele e sui ai a latou kesi ma nofoa o iai. O le tele o kamupani e filifili e sui mea faigaluega mo tagata faigaluega o loʻo manaʻomia i totogi, e pei o togafitiga faʻamuamua. Mo talosaga mai tagata faigaluega tumau ma tagata faigaluega matutua, faʻasea mai tagata faigaluega konekarate ma tagata faigaluega faavaitaimi e mafai ona vaʻaia i le tele o faʻasalalauga.
O le su’esu’ega na maua ai o le to’atele o tagata na talosaga mo kesi tu’u, o tupulaga i le va o le 25 ma le 35 tausaga, ae le o tagata matutua ua lata ona litaea. E le faapea ona ua sili atu le malosi o tupulaga talavou e tutu mo se vaitaimi umi nai lo tagata matutua, ae ona o le faaaogaina o komepiuta ua avea ma se vaega e le mavavaeeseina o olaga o talavou ma tagata matutua i ona po nei, ma o nei tagata e matua maaleale ma popole i latou lava. faafitauli o le soifua maloloina. O le to'atele o tagata latou te filifilia kesi tutu o fafine, aemaise lava ona e le mana'o fafine i fa'afitauli e mafua mai i le nofo nofonofo e a'afia ai lo latou soifua maloloina a'o maitaga.

O le "Ofisa tumau" ua aloaia foi ma faalauiloa i Europa. Ina ua faatalanoa i le ofisa autu o le BMW i Siamani, na iloa ai e le tusitala o tagata faigaluega iinei o le a le nonofo ma galulue pe afai latou te maua le avanoa e tutu ai. Na vaaia e le tusitala i totonu o se ofisa tele, e toʻatele tagata faigaluega o loʻo galulue i luma o le "standing desk" fou. O lenei kesi e tusa ma le 30 i le 50 cm le maualuga nai lo isi kesi masani. O nofoa mo tagata faigaluega o nofoa maualuluga foi, e na o lalo ifo. A vaivai le aufaigaluega, e mafai ona malolo i soo se taimi. O lenei kesi e mafai foi ona fetuunai ma siitia e faafaigofie ai "manaoga patino" o tagata faigaluega.
O le mea moni, o le "tofi tumau" na muamua afua mai i Siamani aoga tulagalua ma aoga maualuga ona o tamaiti aʻoga na maua vave le mamafa. I aoga tulagalua ma aoga maualuga i aai e pei o Hamburg, Siamani, e auai tamaiti aoga i vasega i potu aoga tuuto i aso uma. O lo'o fa'ailoa mai e tusa ma le 2 kilokalama le mamafa o tamaiti i totonu o nei a'oga. I le taimi nei, o loʻo lagolagoina foi e le vaega lautele a Siamani le "tutofi ofisa."
O le tele o tagata faigaluega Siamani e talitonu o le tumau o galuega e mafai ai ona latou faatumauina le malosi malosi, sili atu le mafaufau ma le mafai ona momoe. O tagata atamamai Siamani o loʻo faʻapitoa i mataupu tau soifua maloloina e taʻua lenei metotia "faʻamalositino agamalu". Afai lava e te fa'aauau pea, o le a'afiaga e le itiiti ifo nai lo le fa'amalositino aerobic. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai afai e te tu mo le averesi o le 5 itula i le aso, o kalori "mu" e 3 taimi nai lo le nofo. I le taimi lava e tasi, e mafai foi ona puipuia ma togafitia faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻamaʻi manava, maʻi suka, ma faʻamaʻi manava.
I le taimi nei, o le ofisa tumau ua siitia atu i Europa i Sisifo ma Nordic atunuu, lea na tosina mai ai le lautele o le pulega o le soifua maloloina a le EU. I totonu o Saina, ua faasolosolo malie ona tosina atu i ai mataupu tau le soifua maloloina, ma ua faasolosolo malie lava ona ulufale atu i kamupani eseese le isi ofisa nofonofo; nofoa komipiuta ergonomic, kesi si'i, puipui puipui, ma isi ua faasolosolo malie ona aloaia ma fiafia e kamupani ma tagata faigaluega. O le ofisa soifua maloloina o le a faasolosolo malie ona atiina ae i le malamalama o tagata.